건강의사 김건강

겨울철 대표 과일 귤! 상큼한 맛과 향뿐 아니라 면역력 강화, 피부 미용 등 놀라운 효능을 지닌 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 🍊 귤 칼로리부터 귤껍질 활용법, 다이어트 효과까지, 귤에 대한 모든 궁금증을 속 시원하게 풀어드립니다! 비타민C 폭탄 귤의 매력 에 푹 빠져 보세요!1. 귤, 넌 대체 누구니?! 영양 성분 완전 분석겨울철 과일계의 왕좌, 귤! 그 달콤함 속에 숨겨진 영양 성분은 그야말로 어마어마합니다. 귤 한 개(약 100g)의 칼로리는 평균 47kcal! 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 간식으로도 딱 이죠! 게다가 귤은 비타민C, 식이섬유, 베타카로틴, 플라보노이드 등 우리 몸에 유익한 성분들의 보고랍니다. 자, 그럼 귤의 놀라운 영양 성분들을 하나하나 파헤쳐 볼까요?1.1 비타민C..

갑각류 알레르기는 새우, 게, 가재 등 갑각류 섭취 후 발생하는 면역 반응으로, 입술 붓기, 호흡곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기 유발 물질, 증상, 응급 처치, 예방법 등을 제대로 알고 대처하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 갑각류 알레르기에 대한 모든 것을 자세히 알려드립니다.갑각류 알레르기: 면역 체계의 방어 오작동?!우리 몸의 면역 체계는 놀라울 정도로 정교하게 설계되어 있어요. 외부 침입자로부터 우리를 보호하는 든든한 방패와 같죠. 하지만, 가끔 이 시스템이 오작동하는 경우가 있는데, 갑각류 알레르기가 바로 그런 경우입니다. 갑각류에 함유된 특정 단백질, 특히 트로포미오신 이라는 녀석이 문제인데요. 면역 체계가 이 단백질을 위험한 침입자로 오인하고 공격하는 과정에서 히스..

여름철 야외 활동 후 가려움, 발진, 물집으로 고생하시나요? 혹시 풀독?! 풀독의 원인, 증상부터 치료, 예방, 심지어 유사 질병과의 감별법까지! 이 글 하나면 풀독 완벽 정복! 걱정 마세요, 지금 바로 풀독에 대한 모든 것을 알려드릴게요! 키워드: 풀독, 접촉성 피부염, 옻나무, 덩굴옻나무, 포이즌 아이비, 가려움, 발진, 물집, 치료, 예방.1. 풀독, 대체 정체가 뭐야?! (정의 및 발생 원인)풀독, 이름만 들으면 무시무시한 독 같지만?! 사실 "독"이 아니라는 사실! 놀랍지 않나요? 풀독은 특정 식물과의 접촉으로 인해 발생하는 접촉성 피부염의 일종입니다. 범인은 바로 Urushiol, sesquiterpene lactones, primin과 같은 식물의 자극성 물질! 이 녀석들이 피부에 닿으면 우..