건강의사 김건강

담낭염, 혹시 이름만 들어도 생소하게 느껴지시나요? 사실 담낭염은 생각보다 흔한 질병이며, 초기 증상이 모호해서 단순 소화불량이나 위경련으로 착각하기 쉽습니다. 하지만 방치하면 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수도 있다는 사실! 지금 바로 담낭염의 초기 증상과 급성/만성 담낭염의 차이점, 그리고 효과적인 개선 방법까지, 2025년 최신 정보를 담아 명쾌하게 알려드립니다!담낭염, 정확히 알고 시작하는 극복 가이드담낭은 간 아래쪽에 위치한 작은 주머니 모양의 기관으로, 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 이 담낭에 염증이 생기는 것을 담낭염이라고 하는데요, 가장 흔한 원인은 바로 '담석'입니다. 담즙 내 콜레스테롤이나 빌리루빈 등의 성분이 결정화되어 돌처럼 굳어진 담석이 담낭관을 막아 담즙..

골감소증! 들어보셨나요? 혹시 골다공증의 전 단계라는 사실, 알고 계셨나요? 골감소증은 뼈 건강의 적신호로, 조기 진단과 예방이 무척이나 중요합니다 . 골감소증의 초기증상은 거의 없어 자각하기 어렵지만, 방치하면 골다공증으로 진행되어 골절 위험이 급증합니다. 지금 바로 골감소증의 원인과 예방법을 확인하고 뼈 건강을 지키는 첫걸음을 내딛으세요!골감소증이란 무엇일까요?골감소증(Osteopenia)은 "뼈가 약해졌다!"라고 생각하면 쉽습니다. 뼈의 밀도가 정상보다 낮아진 상태이지만, 아직 골다공증으로 진단될 만큼 심각하지는 않은 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 골밀도 검사(DXA)에서 T-score 값이 -1.0에서 -2.5 사이일 때 골감소증으로 정의합니다. 참고로 T-score는 젊은 ..

고혈압, 들어는 보셨죠? 심장병, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환의 주요 원인 이라는 사실! 😱 꾸준한 관리 없이는 " 침묵의 살인자 "로 불리는 이유가 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 🤗 운동과 식단, 생활 습관 개선을 통해 충분히 혈압을 관리하고 건강한 삶을 유지 할 수 있습니다. 지금 바로 시작해 볼까요?고혈압, 제대로 알고 관리하자!고혈압의 위험성고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압이 높으면 혈관이 손상되고, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등 심각한 심혈관 질환의 위험이 높아집니다 . 장기적으로는 신장 질환, 시력 저하까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 꾸준한 혈압 관리는 선택이 아닌 필수입니다! 정상 혈압 ..